Ибп средней мощности: Выбор покупателя: 10 ИБП от 5 до 10 тысяч рублей | ИБП | Блог

Содержание

Интернет-издание о высоких технологиях

Обзор подготовлен

Источники бесперебойного питания

Компания Эн-Пауэр — производитель широкого спектра источников бесперебойного питания (ИБП / UPS) малой, средней и большой мощности. Устройства разработаны с применением новейших технологий, обладают улучшенными характеристиками, высокой надежностью, эргономичным дизайном и доступной ценой.

ИБП малой мощности в основном предназначены для защиты вычислительной техники. Они делятся на 3 ценовые группы: экономичные (Smart-Vision P), средние (Smart-Vision) и хай-энд (Smart-Vision S, Pro-Vision). Модели с большим временем резервирования Smart-Vision 1500LT и Pro-Vision 1000LT идеально подходят для защиты систем охранно-пожарных сигнализаций, видеонаблюдения, а также газовых котлов систем отопления индивидуального частного жилья.

ИБП средней и большой мощности предназначены для защиты вычислительных залов, дата-центров, телекоммуникационной аппаратуры, медицинского, навигационного и любого другого оборудования, критичного к качеству сетевого электропитания. ИБП большой мощности могут использоваться для централизованной защиты жилых зданий, офисных центров и производственных комплексов.

К услугам наших заказчиков склад готовой продукции в Москве, укомплектованный моделями ИБП мощностью до 100 кВА. Инженеры сервисного центра Эн-Пауэр выполняют полный перечень работ, в том числе пусконаладку, гарантийное и послегарантийное обслуживание, электромонтажные и строительно-монтажные работы.

ИБП малой мощности

Серия SMART-VISION P

Экономичное решение для защиты персональных компьютеров

 400 ВА, 600 ВА, 800 ВА, 1000 ВА, 1400 ВА

  • Схема Line-Interactive.
  • Компактные, эргономичные, высоконадежные.
  • Микропроцессорное управление и контроль.
  • Ступенчатая стабилизация Uвых. при колебаниях U вх. ±27% от номинального значения без перехода на батареи.
  • Встроенный высокоэффективный тороидальный тр-р.
  • «Интеллектуальный» коммуникационный порт USB для моделей P400USB, P600USB, P800USB).
  • Функция «холодного» старта.
  • Функция «Green-Power» — экономия электроэнергии.
  • «Интеллектуальная» защита при перегрузке или КЗ.
  • Встроенный фильтр высоковольтных всплесков.
  • Дополнительный фильтр RJ-11 / RJ-45 / 10Base-T.
  • Автоматическая проверка состояния батарей.
  • ПО автоматической свертки и мониторинга.

Серия SMART-VISION

Для защиты персональных компьютеров, рабочих станций, офисного и другого оборудования

300 ВА, 450 ВА, 700 ВА, 1000 ВА, 1500 ВА

  • Line-Interactive.
  • Ступенчатая стабилизация U вых. при колебаниях U вх. -27% … +22% от номинального значения без перехода на батареи.
  • «Холодный» старт, батарейный тест.
  • Возможность замены батарей в «горячем» режиме.
  • Индикатор неправильной фазировки.
  • Двунаправленный коммуникационный порт RS232.
  • Комплектуются программным обеспечением UPSilon-2000 для автоматической свертки и мониторинга.

Серия SMART-VISION S

С выходным напряжением идеальной синусоидальной формы

1000 ВА, 1500 ВА, 2000 ВА

  • Схема работы Line-Interactive с автоматической регулировкой вых. напряжения в случае повышения или понижения входного (2 ступеньки вверх, 2 ступеньки вниз).
  • Форма вых. напряжения: идеальная синусоида.
  • Эргономичные, высоконадежные.
  • Микропроцессорное управление и контроль.
  • Коммуникационный порт RS232.
  • Функция «холодного» старта.
  • Функция «Green-Power» — экономия электроэнергии.
  • Защита при перегреве, перегрузке или коротком замыкании на выходе.
  • Встроенный фильтр высоковольтных всплесков.
  • Дополнительный фильтр RJ-11 / RJ-45 / 10Base-T.
  • Интеллектуальное зарядное устройство (для ускоренного заряда батарей).
  • ПО автоматической свертки и мониторинга.

Серия SMART-VISION 1500 LT

Экономичное решение для сверх длительной защиты нагрузки 1500 ВА

  • Основные характеристики полностью идентичны модели Smart-Vision 1500 ВА.
  • Без встроенных аккумуляторных батарей.
  • Мощное зарядное устройство для внешних батарейных блоков.
  • Возможность подключения набора внешних аккумуляторов любых фирм-производителей с напряжением 36 В и емкостью до 150 Ач.

Серия PRO-VISION

Для защиты файловых серверов, групп рабочих станций, телекоммуникационного, офисного и другого оборудования

1000 ВА, 2000 ВА, 3000 ВА — базовые модели
1000 LT — экономичное решение при длительном времени автономии
1000 RM — для монтажа в промышленную 19-дюймовую стойку

  • 1ф вход / 1ф выход.
  • Высокочастотный On-Line с двойным преобразованием напряжения.
  • Широкий диапазон допустимого изменения U вх. (160 … 276 В) без перехода на аккумуляторные батареи.
  • ЖК-дисплей на передней панели ИБП.
  • Комплектуются программным обеспечением UPSilon-2000 для автоматической свертки и мониторинга.

 

ИБП средней мощности

Серия POWER-VISION

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования

4 кВА, 6 кВА, 8 кВА, 10 кВА — базовые модели (1ф/1ф)
4 LT, 6 LT, 8 LT, 10 LT — для работы
с внешними аккумуляторными батареями


6 кВА (3/1), 8 кВА (3/1), 10 кВА (3/1) — с 3ф входом

  • 1ф вход / 1ф выход, 3ф вход / 1ф выход.
  • On-Line с двойным преобразованием напряжения и выходным изолирующим трансформатором.
  • Широкий диапазон допустимого изменения U вх. ±20% от номинального значения) без перехода на аккумуляторные батареи.
  • ЖК-дисплей на передней панели ИБП.
  • Комплектуются программным обеспечением UPSilon-2000 для автоматической свертки и мониторинга.

Серия POWER-VISION 3F

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования

10 кВА, 20 кВА, 30 кВА, 40 кВА, 50 кВА, 60 кВА — (3ф/3ф)

  • Схема On-Line с двойным преобразованием напряжения.
  • Полная гальваническая развязка между выходом и входом, а также выходом и резервной линией Bypass. Достигается с помощью выходного изолирующего трансформатора специальной конструкции. Повышает защищенность нагрузки от помех по нейтральному проводу и позволяет применять раздельное заземление на входе и выходе.
  • Возможные варианты исполнения с любым международным стандартом по входному и выходному напряжению (208 В, 220 В, 380 В, 400 В, 415 В, 460 В, треугольник или звезда).
  • Высокая перегрузочная способность.

 

ИБП большой и сверхбольшой мощности

Safe-Power Evolution YU

Для централизованной защиты выч. залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технолог. оборудования, центров хранения данных и др. объектов

10 кВА, 15 кВА, 20 кВА — 3ф / 3ф
запланированы на конец 2006 г.
30 кВА, 40 кВА, 50 кВА, 60 кВА, 80 кВА

Серия SAFE-POWER EVO

Для централизованной защиты выч. залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технолог. оборудования, центров хранения данных и др. объектов

20 кВА, 30 кВА, 40 кВА, 50 кВА, 60 кВА, 80 кВА, 100 кВА, 120 кВА, 160 кВА, 200 кВА, 250 кВА, 300 кВА, 400 кВА, 500 кВА, 600 кВА, 800 кВА, 1000 кВА

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • On-Line с двойным преобразованием напряжения и выходным изолирующим трансформатором.
  • Современные схемотехнические решения (инвертор на IGBT-транзисторах).
  • Высокий КПД системы, наличие энерго-сберегающего режима EcoMode.
  • Система управления аккумуляторными батареями Battery Health Guard System следит за их состоянием и продлевает срок эксплуатации.
  • Возможность параллельного подключения до 8 систем для масштабирования мощности или аппаратного резервирования.
  • Компактность системы в сравнении с аналогичными агрегатами данной мощности.
  • Широкий выбор коммуникационных возможностей.
  • Широкий выбор дополнительных опций.

 

Высокоточные стабилизаторы напряжения

Серия VEGA

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования 0.7 кВА … 22 кВА — стандартные модификации

  • 1ф вход / 1ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±10%,±15%,±20%,±25%,±30%,-20%+10%,-25%+15%,-35%+15%,-40%+20%,-45%+15%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия ANTARES

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования 10 кВА … 315 кВА — стандартные модификации

  • 1ф вход / 1ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±10%,±15%,±20%,±25%,±30%,-20%+10%,-25%+15%,-35%+15%,-40%+20%,-45%+15%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия ORION

Для централизованной защиты вычислительных залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технологического оборудования, центров хранения данных, коттеджей и др. 1.5 кВА … 200 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • Модификация Orion A — с регулировкой по среднефазному напряжению.
  • Модификация Orion Y — с независимой регулировкой по каждой фазе.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±10%,±15%,±20%,±25%,±30%,-20%+10%,-25%+15%,-35%+15%,-40%+20%,-45%+15%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия SIRIUS

Для централизованной защиты вычислительных залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технологического оборудования, центров хранения данных, коттеджных поселков и др. 35 кВА … 2000 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • Модификация Sirius A — с регулировкой по среднефазному напряжению.
  • Модификация Sirius Y — с независимой регулировкой по каждой фазе.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±10%, ±15%, ±20%,±25%,±30%,-20%+10%,-25%+15%,-35%+15%,-40%+20%,-45%+15%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия TAURUS

Для централизованной защиты зданий, группы зданий, цехов, заводов, аэропортов, коттеджных поселков, малых городов и других объектов 630 кВА … 4000 кВА — станд. модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • С независимой регулировкой по каждой фазе.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±15%, ±20%, -40%+20%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия ARIES

Для централизованной защиты вычислительных залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технологического оборудования, центров хранения данных, коттеджей и др. 3 кВА … 135 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • С независимой регулировкой по каждой фазе.
  • Изолирующий трансформатор, грозоразрядник, фильтр радиочастотных и электромагнитных помех.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±15%, ±20%, ±25%, ±30%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия DISCOVERY

Для централизованной защиты вычислительных залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технологического оборудования, центров хранения данных, коттеджных поселков и др. 35 кВА … 2000 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электродинамические сервоприводные.
  • С независимой регулировкой по каждой фазе.
  • Изолирующий трансформатор, грозоразрядник, фильтр радиочастотных и электромагнитных помех.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±15%, ±20%, ±25%, ±30%.
  • Стабильность U вых. ±1%.

Серия GEMINI

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования 1 кВА … 5 кВА — стандартные модификации

  • 1ф вход / 1ф выход.
  • Электронные быстродействующие.
  • Диапазон стабилизации U вх. -18% или +14%.
  • Стабильность U вых. ±3%.

Серия AQUARIUS

Для защиты вычислительных залов, файловых серверов, групп рабочих станций, технологического, офисного и др. оборудования 3 кВА … 15 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электронные быстродействующие.
  • Диапазон стабилизации U вх. -18% или +14%.
  • Стабильность U вых. ±3%.

Серия ODYSSEY

Для централизованной защиты вычислительных залов, офисов, зданий, телекоммуникационного, промышленного и технологического оборудования, центров хранения данных и др. объектов 100 кВА … 1000 кВА — стандартные модификации

  • 3ф вход / 3ф выход.
  • Электронные сверхбыстродействующие компенсационного типа.
  • Диапазон стабилизации U вх. ±15%, -20%+10%.
  • Стабильность U вых. ±2%.
  • Высокая скорость регулирования 0.75 мс/В.

Выбор UPS (источник бесперебойного питания)

Источник бесперебойного питания — важный элемент при построении сложных систем, которым необходима непрерывная работа и гарантия безопасности оборудования от возможных проблем в электросети. Сейчас на рынке представлено множество разнообразной продукции разных категорий цены, качества и географии производства. Определиться трудно, тем более если за плечами нет необходимого опыта. Финансы подсказывают, что подходить к вопросу выбора стоит с оглядкой на собственный бюджет. Поэтому, прежде чем вкладывать средства в приобретение источника бесперебойного питания, следует ответить на несколько важных вопросов:

  • Насколько ответственное оборудование вы собираетесь защищать?
  • Какое время автономной работы оборудования в случае пропадания напряжения будет оптимальным?

 

Чтобы ответить на поставленные выше вопросы, необходимо детально вникнуть в классы представленных сегодня на рынке источников бесперебойного питания. А также определиться с основными критериями, которые необходимо учесть, чтобы сделать взвешенный выбор.

 

Классы ИБП

Все разнообразие современных источников бесперебойного питания, представленное сегодня на рынке, можно разделить на несколько классов, отличающихся друг от друга схематикой, а также поведением как в режиме нормальной работы, так и работы от аккумуляторов.

Выделяют:

  • Резервные или off-line ИБП (BackUp),
  • Линейно-интерактивные ИБП (Line-interactive),
  • ИБП с двойным преобразованием (on-line, double-conversion).

 

Самыми простыми и неприхотливыми считаются Off-Line ИБП. При работе сети в нормальном режиме электричество поступает на вход ИБП и, проходя через него,  подается на основную нагрузку. В случае же потерь и перепадов напряжения в сети, «бесперебойник» автоматически переключается на аккумулятор. Основные недостатки такой схемы заключаются в том, что переключение питания ИБП на аккумуляторы занимает от 4 до 10 миллисекунд. При работе же в режиме питания от аккумулятора, на выходе ИБП выдается не привычный для сети синус, а аппроксимированный синус.

Line-interactive не имеет принципиальных отличий от схемы Off-line. Электричество также напрямую проходит через ИБП, который уже питает оборудование. При авариях в сети происходит переключение на работу от аккумуляторов (от 4 до 10 миллисекунд). На выходе получается аппроксимированный синус. Главное отличие от схемы Off-line — это наличие на входе трансформатора, позволяющее компенсировать незначительные перепады напряжения в сети. В целом, классы «бесперебойников» Off-line и Line-interactive предназначены для подключения не слишком ответственного оборудования.

При подключении ответственного оборудования применяют источники бесперебойного питания с двойным преобразованием (double conversion) или On-line ИБП. Схема double-conversion подразумевает, что поступающее напряжение выправляется с помощью выпрямителя, а затем с помощью инвертора постоянное напряжение преобразуется в переменное. В этой схеме аккумуляторы подключены к выходу выпрямителя и входу инвертора, что обеспечивает мгновенный переход (0 миллисекунд) к работе от аккумулятора.

 

Мощность

Мощность подключаемого оборудования — это один из важнейших факторов при выборе «бесперебойника». Его недооценка может привести к тому, что ИБП просто не справится с нагрузкой в случае аварийной работы, что чревато негативными последствиями. Если же мощность ИБП превышает нагрузку, то его использование попросту неэффективно. А кому нужны неоправданные затраты?

Понятие мощности, применительно к источникам бесперебойного питания, разделяется на полную и активную. Полная мощность — это сумма активной и реактивной мощностей, а также отклонение от формы тока и напряжения от синусоидальной. Активная мощность — это та энергия, которую нагрузка отбирает от источника энергии для дальнейшего преобразования другую полезную энергию.

Для того, чтобы определиться с мощностью необходимого ИБП, нужно знать коэффициент мощности подключаемого оборудования. То есть, отношение активной мощности к полной.

В технических характеристиках источников бесперебойного питания всегда указывается два типа коэффициентов мощности — входной и выходной. Входной коэффициент определяет поведение ИБП по отношению к электрической сети. То есть, ИБП является своего рода нагрузкой для сети. Последние модели источников бесперебойного питания имеют входной коэффициент мощности равный единице. Такое значение достигается благодаря использованию на входе HDPD транзисторов корректора коэффициента мощности. Коэффициент мощности на выходе очень важен, поскольку именно на выходе преобразуется мощность, которую непосредственно получает нагрузка.

Чтобы рассчитать мощность «бесперебойника», необходимую непосредственно для обеспечения нагрузки вашего оборудования, нужно учесть сумму номинального потребления оборудования, а также включить в расчеты нагрузку, необходимую при запуске оборудования (запуск электродвигателей и т. д.). Кроме того, рекомендуется приобретать ИБП с запасом мощности до 25%.

 

Коэффициент полезного действия ИБП

Коэффициент полезного действия ИБП- это еще один пункт, определиться с которым очень важно — ведь это главный показатель того, как эффективно он используется. Неэффективная работа, а, следовательно, и необоснованные затраты, происходят, когда «бесперебойник» с большим коэффициентом мощности используется для подачи напряжения на оборудование, не требующее большой нагрузки.

Также, КПД определяет количество тепла выделяемого ИБП в окружающую среду. Например, когда при проектировании серверной подбирается ИБП небольшой мощности, то тепловыделение не будет иметь особого значения. При мощностях, к примеру, в несколько десятков киловатт, тепловыделение будет большим. Тепло, безусловно, необходимо будет утилизировать, а для этого придется подбирать более мощные кондиционеры, что приведет к дополнительным затратам. Чем больше коэффициент полезного действия ИБП, тем меньшим будет выделение тепла.

Разберем примеры эффективного и неэффективного использования ИБП.

В первом случае на источник бесперебойного питания с мощностью 800 Ватт повесили нагрузку мощностью 50 Ватт. На самообеспечение ИБП использует примерно 70 Вт. Если произвести расчет по формуле, то коэффициент использования ИБП будет равен 42%.

При нагрузке же в 600 Вт, коэффициент полезного действия ИБП будет значительно выше — 89%.

 

Время автономной работы

Собственно, один из самых важных критериев ИБП — это время его работы в случае аварийной ситуации. Этот показатель зависит от мощности потребляемой нагрузки и состояния аккумуляторных батарей.

Источник бесперебойного питания со встроенными аккумуляторами будет верным решением, когда при проблемах с напряжением в сети важно лишь корректное завершение работы оборудования, занимающее от 5 до 10 минут.

При необходимости большего времени работы оборудования, нужно рассчитать необходимый ток разряда батарей. Сделать это можно следующим образом:

Из всего вышесказанного становится ясно, что при выборе источника бесперебойного питания необходимо учесть множество как технических, так и чисто физических нюансов, определяющихся как конкретным месторасположением ИБП и оборудования подключаемого к нему, так и рядом других факторов.

Для облегчения расчетов при выборе ИБП, на сайте компании НАГ  есть удобный инструмент — «Калькулятор ИБП», при помощи которого можно определить все необходимые параметры.

Как выбрать ИБП для медицинского оборудования — тип, фазы, мощность

Благодаря достижениям технического прогресса, современная медицина способна предотвратить и остановить развитие различных заболеваний на стадии обследования. В своей работе медицинский персонал применяет множество чувствительной и дорогостоящей электронной аппаратуры: аппараты УЗИ, рентгенографы, компьютерные и магнитно-резонансные томографы и т.д.

Внезапное пропадание электроснабжения может остановить ход операции или обследования, что в свою очередь может угрожать жизни и здоровью пациента. Медицинское оборудование чрезвычайно требовательно к качеству электропитания. Оно может выйти из строя при скачках напряжения и перебоях электроснабжения. Все медицинские центры, госпитали, больницы и поликлиники должны быть обеспечены качественным бесперебойным электроснабжением, для чего разработаны специализированные медицинские источники бесперебойного питания (ИБП).

 

Какой тип ИБП подходит для медицинского оборудования?

Источники бесперебойного питания делятся на три типа:

  • резервного типа (Off-Line),
  • линейно-интерактивные (Line-Interactive),
  • двойного преобразования (On-Line).

ИБП первых двух типов в нормальном режиме ретранслируют напряжение со входа на выход, пассивно фильтруя его. Линейно-интерактивные ИБП имеют автотрансформатор, с помощью которого ступенчато регулируется напряжение на выходе. Они имеют ненулевое время переключения на питание от аккумуляторных батарей (АКБ) – 6-10 мс. При работе от аккумуляторных батарей многие модели выдают неправильную синусоиду. Данные типы ИБП подходят для питания нагрузок, не требовательных к качеству питания, но не подходят для большинства медицинской аппаратуры.

Для медицинского оборудования необходимо использовать ИБП двойного преобразования (т.е. третьего типа). ИБП двойного преобразования обеспечивают правильную синусоиду при работе от сети и от аккумуляторных батарей, переключаются АКБ и обратно без разрыва и стабильно поддерживают на выходе заданную частоту, независимо от наличия напряжения на входе.

 

Какое количество фаз бывает у источников бесперебойного питания?

В медицинских учреждениях обычно используются ИБП мощностью от 500 ВА до 200 кВА – как однофазные, так и трехфазные (в зависимости от типа и характера нагрузки).

Рассмотрим, как источники бесперебойного питания различаются по мощности и по количеству фаз на входе/выходе:

  • 1ф. /1ф. – однофазный вход и выход. Обычно, мощностью от 400 ВА до 20 кВА.
  • 3ф./1ф. – трехфазный вход и однофазный выход. Мощность от 5 кВА до 20 кВА.
  • 3ф./3ф. – трехфазный вход и выход. Мощность от 10 до 1000 кВА.

Трехфазные ИБП необходимо использовать для электропитания нагрузок большой мощности или питания нескольких потребителей. Они позволяют эффективно распределить нагрузку на электрическую сеть здания. Определяющим моментом в данном случае является тип подключения нагрузки, т.е. первоначально необходимо выяснить от какой сети должна работать нагрузка: однофазной или трехфазной. Зачастую к источнику бесперебойного питания с трехфазным выходом (3/3ф.) можно подключить несколько однофазных нагрузок, при этом следует равномерно распределять нагрузку между разными фазами.

 

Какой мощности ИБП необходим?

Для выбора мощность источника бесперебойного питания необходимо знать полную и активную мощность, потребляемую медицинским оборудованием, и величину пусковых токов. Многие медицинские приборы являются  нелинейными динамическими нагрузками, т.е. потребляют электрический ток несиносуидально, а искаженными повторяющимися импульсами: к таким нагрузкам можно отнести большинство томографов (КТ и МРТ). В момент проведения томографом сканирования, неправильно подобранный ИБП может переключаться из-за перегрузки на байпас, а при работе от батарей и вовсе выключаться. Низкокачественные ИБП не смогут корректно работать с серьезными нагрузками.

 

К какому оборудованию подходят ИБП разной мощности?

500 ВА — 1500 ВА – однофазные, 1ф/1ф.

  • для компьютеров и оргтехники;
  • на корпусе ИБП установлены розетки для подключения нагрузок; 
  • применяются в медицинской среде для защиты нетребовательных маломощных потребителей.

2 — 10 кВА – однофазные

ИБП мощностью до 10 кВА подойдут для аппаратов УЗИ, эхоэнцефалографов, электрокардиографов, аппаратов ИВЛ и прочих маломощных приборов.

  • данные ИБП имеют встроенные АКБ и могут комплектоваться дополнительными внешними модулями с АКБ;
  • на корпусе ИБП установлены розетки для подключения нагрузок — характерно для ИБП до 3 кВА;
  • подключение к ИБП осуществляется через клеммную колодку — поэтому для подключения нагрузок желательно установить распределительный щит или внешний блок розеток — характерно для ИБП до 10 кВА;
  • АКБ встроенные или внешние;
  • применяются для более мощных приборов или комплексных нагрузок, например, когда требуется защитить все оборудование в кабинете или лаборатории.

Примеры оборудования:

ENTEL SPX-L — on-line ИБП универсальной конструкции для установки в стойку 19” или напольно. ИБП SPX-L имеют мощное зарядное устройство и комплектуются внешними батарейными модулями.

ENTEL SPB-L — разработан на базе промышленных ИБП, которые успешно применяются в нефтегазовой отрасли на малообслуживаемых удаленных объектах.

10 — 20 кВА – трехфазные ИБП, 3ф/1ф. и 3ф/3ф.

  • подключение к ИБП осуществляется через клеммную колодку, поэтому для подключения нагрузок желательно установить распределительный щит;
  • АКБ встроенные или внешние;
  • применяются для:
    • медицинской аппаратуры средней мощности,
    • клинических и больничных блоков,
    • операционных и т.д.

Пример оборудования:

ENTEL MPX-L — on-line ИБП с высоким КПД до 96,1%, которые имеют нулевое воздействие на входную сеть. ИБП обладают функцией интеллектуального управления батареями, имеют большой набор коммуникационных опций, при необходимости поставляются с трансформатором гальванической развязки. ИБП MPX-L выделяется компактными размерами и занимают небольшую площадь в помещении.

Свыше 20 кВА — трехфазные ИБП, 3ф/3ф.

  • подключение к ИБП осуществляется через клеммную колодку, для подключения нагрузок необходимо использовать распределительный щит;
  • аккумуляторные батареи устанавливаются в шкафы или стеллажи;
  • ИБП  мощностью более 20 кВА используются для питания мощных и требовательных медицинских приборов:
    • компьютерных томографов (КТ), 
    • магнитно-резонансных томографов (МРТ),
    • рентгенографов,
    • ангиографов и т. п.

Пример оборудования:

ENTEL HPX-L —  один из наиболее надежных ИБП, представленных на рынке. К его достоинствам можно отнести: on-line технология, высокая перегрузочная способность инвертора, встроенный трансформатор гальванической развязки, нулевое воздействие на входную сеть, интеллектуальная система заряда АКБ, совместимость с ДЭС, широкий выбор дополнительных коммуникационных плат. ИБП HPX-L используется во многих клиниках и больницах в Москве и Северо-западном регионе России для питания аппаратов КТ и МРТ. 

 

Можно ли установить ИБП самостоятельно?

Подключение и настройка источника бесперебойного питания людьми без должной квалификации и подготовки влечет за собой выход из строя медицинского оборудования, стоимость которого может превышать несколько десятков тысяч долларов. На восстановление работоспособности или поиска замены сломанного оборудования могут уйти месяцы, а результатом низкокачественных работ, выполненных неграмотными инженерами, может стать угроза жизни для медицинского персонала и пациентов.

Специалисты компании “Юниджет” обладают требуемым уровнем технических познаний при работе с медицинским оборудованием. Инженеры компании на своем опыте столкнулись с последствиями неправильно выполненных работ других компаний. Полученный опыт помог разработать ряд мер для устранения последствий некачественного сервисного обслуживания. Также может потребоваться обследование электроустановки и проведение измерений электрических параметров на месте.

Cпециалисты «Юниджет» готовы оказать помощь в выборе необходимого оборудования (не только источников бесперебойного питания) конкретно под нужды Вашего медицинского учреждения, которое будет не только всецело удовлетворять необходимым потребностям, но и отвечать требованиям безопасности и отказоустойчивости.

Нашей целью является организовать эффективную работу наиболее подходящего для Вас оборудования.

Для связи со специалистом компании или получения консультации,
Заполните заявку:

Страница не найдена — Время электроники

Кажется мы ничего не нашли. Может быть вам помогут ссылки ниже или поик?

Архивы
Архивы Выберите месяц Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Май 2015 Апрель 2015 Март 2015 Февраль 2015 Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 Август 2013 Июль 2013 Июнь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Июнь 2012 Май 2012 Апрель 2012 Март 2012 Февраль 2012 Январь 2012 Декабрь 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011 Июль 2011 Июнь 2011 Май 2011 Апрель 2011 Март 2011 Февраль 2011 Январь 2011 Декабрь 2010 Ноябрь 2010 Октябрь 2010 Сентябрь 2010 Август 2010 Июль 2010 Июнь 2010 Май 2010 Апрель 2010 Март 2010 Февраль 2010 Январь 2010 Декабрь 2009 Ноябрь 2009 Октябрь 2009 Сентябрь 2009 Август 2009 Июль 2009 Июнь 2009 Май 2009 Апрель 2009 Март 2009 Февраль 2009 Январь 2009 Декабрь 2008 Ноябрь 2008 Апрель 2008 Март 2008 Февраль 2008 Январь 2008 Декабрь 2007 Ноябрь 2007 Октябрь 2007 Сентябрь 2007

Лучшее соотношение цены и качества бесперебойного питания ИБП — Отличные предложения по бесперебойному питанию ИБП от глобальных продавцов бесперебойного питания ИБП

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для бесперебойного увеличения мощности. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот источник бесперебойного питания должен стать одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили бесперебойную работу на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в бесперебойной работе ИБП и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести ups power uninterrupt по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Системы резервного питания / ИБП

Системы резервного питания / ИБП — Qorvo
  • Продукты
  • Приложения
  • Литейный завод
  • Дизайн-центр
  • Поддержка
  • Инновации
  • О нас
  • Отдел новостей
  • Карьера

Китай ИБП Поставщик — Китай ИБП оптовиков — Китай ИБП Производитель

  • Китайский Английский продажи @ prostarpower.com

    Позвоните нам: + 86-757-81285488

    • Дом
    • О компании Prostar
      • Профиль Prostar
      • Видение и миссия
      • Наши преимущества
      • Команда профессионалов
      • Отраслевые решения
      • Сервис и поддержка
      • Обслуживание OEM и ODM
      • Контроль качества
      • Исследования и разработки
      • Выставка
      • Почетный сертификат
    • Продукты
      • ИБП
        • ИБП низкой частоты
          • ИБП 1-20 кВА (1: 1)
          • ИБП 6-30 кВА (3: 1)
          • ИБП 8-100 кВА (3: 1)
          • ИБП 6-400 кВА (3: 3)
        • Высокочастотный ИБП
          • ИБП 1-10 кВА онлайн (1: 1)
          • ИБП 10-20 кВА онлайн (3: 1)
          • Онлайн-ИБП 10-30 кВА (3: 3 PF: 0.8)
          • ИБП 40-120 кВА, онлайн (3: 3 PF: 0,9)
        • ИБП для монтажа в стойку
          • ИБП 1–10 кВА (1: 1)
          • ИБП 10 кВА-20 кВА (3: 1)
        • Линейно-интерактивный ИБП
        • Модульный ИБП
        • Автономный ИБП
      • Панели солнечных батарей
        • Монокристаллические солнечные панели
        • Поликристаллические солнечные панели
      • Автономный солнечный инвертор
      • Аккумуляторы
        • AGM Аккумулятор
        • Гелевый аккумулятор
        • AGM аккумулятор глубокого цикла
        • Гелевый аккумулятор Deep Cycle
        • Передняя клемма AGM Аккумулятор
        • Передняя клемма гелевой батареи

    Что такое ИБП или источник бесперебойного питания?

    Когда большинство людей слышат аббревиатуру «UPS», первое, что приходит на ум, — это парень в коричневой форме, выпрыгивающий из грузовика и спешащий на прогулку с той посылкой, которую вы так долго ждали. .Но пока давайте подумаем нестандартно и рассмотрим другой тип «ИБП», который играет важную роль в нашей повседневной жизни: источник бесперебойного питания. Если вы не слишком разбираетесь в технологиях, не паникуйте! Источник бесперебойного питания — или ИБП — это просто технический термин для устройства, которое обеспечивает резервное питание от батареи для другой электроники в случае сбоя питания.

    Источники бесперебойного питания делятся на две категории: первый (и наиболее часто используемый) тип известен как резервный или автономный ИБП.В обычных условиях резервный ИБП действует как своего рода электрический посредник: он подключается к розетке и распределяет мощность переменного тока от этой розетки на другие электронные устройства, к которым он подключен. Помимо распределения питания, блоки бесперебойного питания обычно также обеспечивают защиту от перенапряжения, но источник бесперебойного питания действительно вступает в действие только после выхода из ! Как только регистрируется нисходящее колебание или прекращение электрического потока, силовой инвертор резервного ИБП мгновенно включается для преобразования энергии постоянного тока от батареи в переменный ток, что обеспечивает устройства, находящиеся под защитой ИБП, альтернативным источником питания.

    Второй, более специализированный тип источников бесперебойного питания называется ИБП непрерывного действия или онлайн. Функции ИБП непрерывного действия намного сложнее, чем у ИБП резервного питания. Вместо того, чтобы распределять мощность переменного тока от розетки, как это делает резервный ИБП, устройство непрерывного действия запускает устройства, которые питаются электричеством от своей батареи, а эта батарея, в свою очередь, постоянно заряжается. Тот факт, что ИБП непрерывного действия не требует переключения в режим работы от батарей, означает отсутствие временной задержки при отключении сетевого питания.По этой причине ИБП непрерывного действия в основном используются в ситуациях, связанных с критически важными данными или чрезвычайно чувствительными компонентами.

    Использование ИБП в сочетании с вашим компьютером или домашним кинотеатром — лучший способ предотвратить потерю и повреждение данных, которые часто сопровождаются сбоями питания! Если вы еще не используете его, посетите CableOrganizer.com и ознакомьтесь с нашим широким ассортиментом источников бесперебойного питания от APC, Belkin, Power Squid®, SmartSockets® и Tripp Lite.Независимо от ваших потребностей и бюджета, вы обязательно найдете идеальный ИБП для любого применения!

    Плиометрические отжимания и упражнения для развития силы

    Отжимания — одно из наиболее часто используемых упражнений среди любителей фитнеса и спортсменов высокого уровня. Как упражнение с замкнутой цепью, нацеленное на мускулатуру груди и верхней части тела, отжимания очень эффективны для улучшения толкающей силы и выносливости верхней части тела и могут выполняться без какого-либо оборудования.Существует множество регрессий, прогрессий и вариаций на выбор, что делает отжимания полезными для спортсменов всех типов. От отжиманий с собственным весом до изометрических отжиманий с нагрузкой — также существуют различные способы нагрузки и проверки движения.

    Поскольку отжимания могут быть регрессивными, прогрессивными и разнообразными, они полезны для всех типов спортсменов. Нажмите, чтобы твитнуть

    В этой статье мы подробно рассмотрим несколько плиометрических упражнений отжиманий, их последовательность и способы их использования для улучшения плиометрических способностей верхней части тела и развития силы.

    Плиометрика для силы верхней части тела

    Нет сомнений в том, что сила и мощь являются краеугольными камнями физического развития, когда речь идет о развитии элитных спортсменов, таких как мастера боевых искусств, футболисты и игроки в регби. Способность создавать большое количество силы и быстро ее создавать имеет решающее значение для продвижения позиции, отражения обороняющегося или нанесения нокаутирующего удара.

    Один из самых эффективных способов улучшить силу — это плиометрика.Плиометрическая тренировка включает в себя движение, которое имеет быстрое переключение между эксцентрической и концентрической фазами мышечного действия. Спортсмен, который может сократить время оборота (так называемая фаза амортизации), имеет большую способность использовать цикл растяжения-сокращения (SSC) своих мышц и сухожилий, что приводит к более быстрым и взрывным движениям.

    Когда возникает тема плиометрической тренировки, многие сразу же думают о прыжках в глубину, прыжках и тренировке нижней части тела.Использование плиометрики для тренировки верхней части тела столь же эффективно, и о нем нельзя забывать. Моя цель в этой статье — предложить несколько творческих вариаций отжиманий и методов для улучшения силы верхней части тела.

    Основы отжиманий

    Прежде чем я углублюсь в варианты плиометрических отжиманий, позвольте мне повторить некоторые основы отжиманий для безопасного и эффективного жима. Вот несколько советов и принципов, как выполнять отжимания с отличной техникой, независимо от вариации.

    • Ваше тело образует прямую линию от головы до ног.Согните грудную клетку и задействуйте корпус, чтобы спина была нейтральной, а все тело двигалось как одно целое.
    • Положение головы и шеи должно быть нейтральным, чтобы спина была длинной и высокой.
    • Расположение и ширина рук должны быть комфортно вне ширины плеч, но их можно изменить, чтобы подчеркнуть различные мускулы и характер толчков (широкий хват — больший вклад груди, плотный хват — больший вклад трицепса).
    • Отжимания — это движение по замкнутой цепи, то есть руки неподвижны, а плечевой сустав и лопатки могут двигаться свободно.

    Image 1. Для безопасного выполнения важно знать основы отжиманий. Прежде чем добавлять вариации, ознакомьтесь с основами.

    Вспомогательная / ускоренная плиометрика

    Ускоренная плиометрика, иногда называемая тренировкой с превышением скорости, — один из многих способов добавить вариативности в плиометрическую тренировку. Ускоренная плиометрика работает по принципу, противоположному плиометрике с отягощением: плиометрика с отягощением состоит из таких упражнений, как прыжки в глубину с утяжеленным жилетом, чтобы еще больше увеличить сложность и интенсивность упражнения, тогда как в ускоренной плиометрии обычно используется ленточка, чтобы разгрузить процент атлета. масса тела.Это делает плиометрические упражнения более доступными для более тяжелых атлетов или атлетов с более низкой максимальной силой, в то же время позволяя им создавать силу во взрывной манере.

    Плиометрическая тренировка без нагрузки имеет несколько преимуществ:

    1. Он действует как регрессия, позволяя более тяжелым или более слабым спортсменам выполнять те же плиометрические упражнения с техническим мастерством.
    2. Он позволяет выполнять некоторые плиометрические упражнения интенсивно, а это означает, что спортсмены могут выполнять их в течение более длительного времени или с большим количеством повторений.
    3. Обширная плиометрика может быть полезна для развития навыков плиометрической работы мышц и развития ритма и плавности, а также для здоровья сухожилий.
    4. Разгрузка в процентах от веса тела означает меньший вес для перемещения, что позволяет ускорить фазу амортизации / SSC.

    Варианты плиометрических отжиманий с помощью ленты

    На видео ниже показаны три различных варианта плиометрических отжиманий с бинтом, каждый со своим приложением.

    1. Low Height — Quarter Extensions — это небольшие плиометрические прыжки, используемые для создания и улучшения ритма, важного принципа для повторных плиометрических тренировок. Это особенно удобно в качестве разминки для более мощных движений позже.
    2. Средняя высота Полные выдвижения используются для дальнейшего улучшения синхронизации фазы посадки и перехода.
    3. Полная высота — Полное выдвижение — это основной вариант, используемый для улучшения выработки мощности.Надавливайте с полным намерением на каждое повторение, удерживая ядро ​​в напряжении. Постарайтесь свести к минимуму время прикосновения к скамейке и оставайтесь взрывоопасными. Скамейка лава !!


    Видео 1. В этом видео показаны три различных варианта плиометрических отжиманий с использованием ленты, каждый со своим приложением.

    Вы заметите, что я выполняю эти отжимания с лентой на скамье. Это облегчает выполнение упражнения. Чтобы увеличить сложность, вы можете делать это на полу и использовать более тонкую ленту.Лента, которую я использую, обеспечивает примерно 25-40 фунтов натяжения, когда я закрепляю ее на высоте 5,5-6 футов над землей (прикрепленной к штанге на видео).

    Расширенный вариант: плиометрические отжимания с перепадом глубины

    Для более продвинутых спортсменов, которые хотят еще больше бросить вызов и развить свои плиометрические способности, вот разновидность плиометрических отжиманий, которая подчеркивает SSC. Чтобы выполнить это упражнение, начните с обычного отжимания, убедитесь, что задействован корпус и поддерживается напряжение во всем теле.Быстро поднимите руки, позволяя телу опускаться к скамейке / земле, ловя себя и выполняя взрывное отжимание. Вы можете найти некоторое сходство между этим упражнением и обычно используемым прыжком в глубину с прямоугольника.


    Видео 2. Плиометрические отжимания с падением глубины подчеркивают цикл растяжки-укорачивания. Более продвинутые спортсмены, которые хотят еще больше бросить вызов и развить свои плиометрические способности, должны попробовать это, используя открытые руки или сжатые кулаки, в зависимости от устойчивости плечевого пояса.

    Это упражнение дает спортсменам более короткое окно возможности поймать себя на эксцентрике и перенаправить эту силу. И здесь цель состоит в том, чтобы минимизировать фазу амортизации для лучшего развития плиометрии.

    Отжимания, выполняемые закрытым первым, полезны для упругости запястий и развития предплечий. Нажмите, чтобы твитнуть

    Во второй части видео вы можете видеть, что я выполняю плиометрические отжимания с падением глубины со сжатыми кулаками — это необязательно.Как мастер боевых искусств и тренер, который тренирует мастеров единоборств, я обнаружил, что отжимания, выполняемые сжатым кулаком, полезны для устойчивости запястья, развития предплечий и перехода к ударным плиометрическим навыкам. В зависимости от спортсмена использование сжатого кулака может повлиять, а может и не повлиять на стабильность плечевого пояса при выполнении этих упражнений, поэтому я оставлю это вам для экспериментов.

    Реактивное плиометрическое отжимание

    В последней вариации к плиометрическим отжиманиям добавлен реактивный компонент.Реактивным компонентом может быть любой внешний слуховой или визуальный стимул, требующий от спортсмена своевременного изменения направления отжимания, глубины или ширины захвата.


    Видео 3. Реактивное плиометрическое отжимание имеет реактивный компонент, который требует от спортсмена изменить направление, глубину или ширину отжимания. Это увеличивает когнитивные усилия и временное напряжение в упражнении, что может отточить навыки быстрого принятия решений, которые переходят в спортивные результаты.

    Добавление реактивного компонента к плиометрике включает в себя более высокие когнитивные усилия и временное напряжение в упражнении, что может быть полезно для навыков быстрого принятия решений, которые будут перенесены на спортивные результаты.Что касается многих, если не всех, реактивных упражнений, это лучше всего выполнять с партнером или тренером. В видео выше я меняю ширину захвата для отжиманий в ответ на визуальные подсказки моего партнера по тренировке. Вы также можете использовать браслеты здесь для помощи.

    Программирование и применение

    Изучение различных вариантов отжиманий и умение выполнять их с помощью биомеханики — это только первый шаг. Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами, тренер должен знать, как эти упражнения вписываются в периодический план и как применять их в ежедневной обстановке высокой производительности.В этом разделе будут описаны переменные, которыми можно управлять, чтобы управлять адаптациями, которые мы хотим видеть у наших спортсменов.

    Схема движения

    По своей сути плиометрические отжимания — это горизонтальное отжимающее движение всего тела, выполняемое взрывным способом. Таким образом, плиометрические отжимания могут заменить или использоваться в сочетании с другими горизонтальными плиометрическими упражнениями на толкание, такими как подбрасывание набивного мяча из груди стоя, если целью является улучшение SSC верхней части тела и силы нажатия / толчка верхней части тела.

    Периодизация

    В рамках сеанса обучения

    Поскольку плиометрические отжимания выполняются с относительно высокой скоростью по сравнению с составными движениями, основанными на силе, плиометрические отжимания должны располагаться высоко в порядке упражнений любой тренировки. Общее правило для силовых и плиометрических упражнений заключается в том, что их следует выполнять в свежем, неутомленном состоянии, чтобы спортсмен мог сосредоточиться на поглощении и выработке максимально возможной силы как можно быстрее.Выходная мощность и скорость, достигаемые с помощью силовых и плиометрических упражнений, будут скомпрометированы, если спортсмены будут выполнять их после силовых комплексных упражнений и вспомогательных упражнений. Исключение составляют плиометрические упражнения в сочетании с постактивационной потенциацией. Подробнее об этом позже.

    В мезо- и макроциклах

    Трудно предложить конкретные рекомендации о том, как программировать их на уровне мезоцикла / макроцикла, не зная спортсмена и природу спорта.В общем, я сторонник интенсивного выполнения упражнений, прежде чем переходить к более интенсивному программированию. Для командных видов спорта и смешанных спортсменов, которым требуется большая выходная мощность, это означает постепенное увеличение интенсивности плиометрических отжиманий (и уменьшение объема) по мере приближения сезона соревнований или сохранение высокой интенсивности в течение сезона для поддержания выходной мощности. качества.

    Программирование и предписание

    Обширная плиометрика и интенсивная плиометрика преследуют несколько разные цели; поэтому их следует запрограммировать и прописать по-другому.

    Расширенная плиометрика

    • Множественные подходы с высоким (эр) повторением (10-30 повторений +).
    • Используется для создания ритма, развития ритма, повышения технических навыков.
    • Может использоваться в качестве приспособления для кондиционирования, поскольку целью не является максимальная выходная мощность.
    • Может использоваться в сочетании с / может быть прописано с использованием соотношений работа-отдых.

    Имейте в виду, что целью широкого использования плиометрики является развитие ритма и плавности, а также адаптация мышц и сухожилий, которая приведет к повышению производительности, когда придет время выполнять максимальные усилия, интенсивные силовые и плиометрические упражнения.Мы не стремимся к максимальной выходной мощности или кратчайшему времени контакта.

    Интенсивная плиометрика

    • Множественные подходы с малым (малым) повторением (3-10 повторений).
    • Может использоваться вместе с тренировкой на основе скорости (VBT).
    • Установите отсечку скорости для концентрической фазы; продолжайте выполнять повторения с максимальным усилием, пока отсечка не будет достигнута или выйдет за пределы желаемого диапазона.
    • Установить отключение выходной мощности; продолжайте выполнять повторения с максимальным усилием, пока мощность не упадет значительно или не выйдет за пределы желаемого диапазона.
    • Установить ограничение времени контакта для фазы погашения; продолжайте выполнять повторения с намерением минимизировать время контакта на полу / скамье.
    • Качество важнее количества !!!

    Потенцирование после активации, сложные наборы и французский метод контраста

    Плиометрика, наряду с другими силовыми и баллистическими упражнениями, может сочетаться с методами потенцирования нагрузки (постактивационным потенциалом или PAP), такими как комплексные подходы и французский контрастный метод (FCM), чтобы еще больше увеличить скорость развития силы.

    Совместите плиометрию с методами потенцирования нагрузки, чтобы еще больше увеличить скорость развития силы. Нажмите, чтобы твитнуть

    PAP — это явление, при котором нервно-мышечное сокращение резко усиливается после выполнения набора тяжелых сложных движений. На практике тяжелое сложное движение, обычно называемое «потенцирующим упражнением», сочетается с более низкими силовыми нагрузками / плиометрическими / баллистическими упражнениями, чтобы резко улучшить выработку мощности.

    Комплексные подходы / Контрастная тренировка

    Общие рекомендации для «упражнения на потенцирование» следующие: они должны выполняться с почти максимальным усилием (85-100% от 1ПМ) и должны напоминать некоторые черты, наблюдаемые в потенцируемом силовом движении.Будь то один и тот же тип движений или одинаковые углы суставов, чем больше биомеханически схожи два движения, тем лучше потенцирующий эффект.

    Следуя этим рекомендациям, лучшие упражнения для повышения выходной мощности в плиометрических отжиманиях должны обладать некоторыми из следующих характеристик:

    • Горизонтальный рисунок нажатия / нажатия.
    • Включайте грудь, передние дельты и трицепсы в качестве основных движущих сил.
    • Выполняется с почти максимальным усилием, 85-100% от 1ПМ, для 1-5 повторений макс., Или, по крайней мере, до тех пор, пока RIR не станет 1 (повторений в резерве) / RPE 8 или 9.
    • Может быть упражнением с открытой или закрытой цепочкой (другие примеры позже).
    • Сверхмаксимальная нагрузка, такая как эксцентрические упражнения со 100% + 1ПМ, также можно экспериментировать.
    • Время отдыха зависит от интенсивности и объема обоих упражнений, а также от тренировочного мезоцикла. Улучшения можно увидеть в широком диапазоне 3–12 минут отдыха между упражнениями. Подробнее здесь: Science For Sport and NSCA Guidelines

    Пример № 1:
    Упражнение с потенциалом: Жим штанги на полу — 3 повторения @ 90% от 1ПМ
    Упражнение с потенциалом: отжимание с отжиманием в упоре плиометрическое падение на скамье — для повторений или в зависимости от скорости / времени контакта

    Пример № 2:
    Упражнение с потенциалом: Отжимания с отягощением — 5 повторений @ 85% от 1ПМ
    Упражнение с потенциалом: Групповые реактивные отжимания — для повторений или на основе скорости / времени контакта

    Пример № 3:
    Упражнение на усиление: Жим с джаммером — 5 повторений при 85% от 1ПМ
    Упражнение с потенциалом: Полосчатые плиометрические отжимания в жиме лежа — для повторений или в зависимости от скорости / времени контакта

    Пример № 4
    Упражнение с потенциалом: Отжимания с супрамаксимальным отягощением — 3 повторения @ 105% от 1ПМ (ТОЛЬКО 3-4 секундные эксцентрики)
    Упражнение с потенциалом: Плиометрические отжимания узким хватом с полосами — для повторений или на основе Скорость / время контакта

    Французский метод контраста

    Французский контрастный метод — старший брат сложных сетов, состоящих из большего количества упражнений, выполняемых по схеме для управления мощностью и адаптацией мощности к выносливости.FCM похож на комплексную / контрастную тренировку в том смысле, что в ней используются сложные сложные упражнения для усиления нервной системы и резкого увеличения набора двигательных единиц. Однако, поскольку FCM состоит из большего количества упражнений, некоторые из которых могут потребовать высокой степени технической подготовки, FCM следует зарезервировать для продвинутых спортсменов.

    Новички и спортсмены среднего уровня могут улучшить силу и мощность, просто развивая правильную базовую биомеханику движения и стратегический выбор упражнений, тогда как продвинутым спортсменам может потребоваться небольшая выпуклость, чтобы достичь следующего уровня.FCM считается той маленькой шишкой в ​​области силовых тренировок.

    Шаблон FCM выглядит следующим образом:

    1. Движение на максимальную силу (тяжелые составные упражнения с использованием 85–100% от 1ПМ, также могут быть полезны упражнения только с эксцентриками).
    2. Плиометрическое упражнение с акцентом на силу (может быть с собственным весом или с нагрузкой).
    3. Скоростно-силовое движение (от 30 до 60% от 1ПМ, с намерением сделать это быстро).
    4. Плиометрическое упражнение, ориентированное на скорость (обычно с ассистентом).

    Как видите, FCM состоит из четырех упражнений, выполняемых по схеме. Отдых должен быть минимальным между упражнениями (~ 15-20 секунд, ровно столько, чтобы вы могли перейти к другому упражнению), и более длительным между подходами (предпочтительно не менее трех минут, пяти минут и выше).

    Пример применения FCM для выработки горизонтальной толкающей силы:

    # 1 Максимальное силовое упражнение: Жим штанги лежа — 3 повторения @ 90% от 1ПМ

    # 2 Силовое плиометрическое упражнение: Реактивные плиометрические отжимания с собственным весом — для повторений или на основе снижения силы

    # 3 Скорость-сила движения : Жим с глушителем — Выполняйте повторения при 40% от 1ПМ

    # 4 Скоростное плиометрическое упражнение: Плиометрические отжимания с лентой — для повторений или в зависимости от скорости / времени контакта

    С помощью шаблона, приведенного выше, можно составить больше комбинаций упражнений.FCM — это метод, обычно применяемый для пиковых фаз графика соревнований спортсмена, а не еженедельно, круглый год.

    Самые важные выводы

    Обширная и интенсивная плиометрика, контрастные наборы и FCM: все эти методы могут подавлять все вместе, но ни от одного тренера не ожидается, что он будет применять все это в своих тренировках, особенно все одновременно. Эта статья была написана просто для того, чтобы погрузиться в возможные методы тренировок, которые могут использовать тренеры.

    Тренеры не должны применять все методы нагрузки в своих тренировках — оценивайте потребности каждого спортсмена.Нажмите, чтобы твитнуть

    Если у спортсмена проблемы с биомеханикой отжиманий, о более продвинутых методах нагрузки, таких как FCM, не может быть и речи. Оцените текущий уровень спортсмена (ов), с которым вы работаете, где они в настоящее время находятся в соревновательном сезоне или спортивной карьере, и назначьте эти методы соответствующим образом. Это должен быть главный вывод из этой статьи.

    И вот оно — руководство о том, как я выполняю отжимания для развития силы с использованием различного оборудования в тренажерном зале, а также несколько методов нагрузки, подходящих для спортсменов всех типов.

    Раз уж вы здесь…
    … у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или участие в форумах по связанным темам. — SF

    Системы питания ИБП | Источники бесперебойного питания

    Перейти к содержанию 0845 055 8455
    • На главную
    • Дизельные генераторы »
          • Резервные дизельные генераторы
          • Бесшумные генераторы
          • Изготовленные на заказ генераторы
          • Установка дизельных генераторов
          • Аренда дизельных генераторов
          • 20
          • Испытание нагрузки генератора
          • Дизельные генераторы с навесом
            • Генераторы с навесом — от 30 кВА до 200 кВА
            • Генераторы с навесом
            • — от 200 кВА до 450 кВА
            • Генераторы с навесом
            • — от 450 кВА до 800 кВА от
            • до 1 800 кВА Генераторы с навесом — 800 кВА.5 мВт
          • Контейнерные генераторы
            • Контейнерные генераторы — от 100 кВА до 300 кВА
            • Контейнерные генераторы — от 300 кВА до 600 кВА
            • Контейнерные генераторы — от 600 кВА до 1100 кВА
            • Контейнерные генераторы от
            • до кВА
          • Услуги
                • Техническое обслуживание
                  • Договоры на техническое обслуживание генераторов
                  • Техническое обслуживание ИБП
                  • Техническое обслуживание батарей
                  • Техническое обслуживание аварийного освещения
                  • Контракты на пожаротушение
                  • Air Con service & Maintenance
                • Сервис
                  • Генераторы с резервированием нагрузки
                  • ИБП с резервированием нагрузки
                  • Замена батарей и утилизация
                  • Контракты на обслуживание и испытания
                  • Контракт на пополнение газа и обслуживание
                • 9 0017 Батареи
                  • Тестирование и замена батареи ИБП
                  • Тестирование и замена батареи генератора
                  • Тестирование импеданса батареи
                  • Тестирование систем аварийного питания
                • Послепродажное обслуживание
                  • Обучение на месте
                  • Персональный менеджер
                  • Удаленный мониторинг
                  • 24-часовая линия помощи
                • Удаление и перемещение
                  • Демонтаж генератора
                  • Удаление ИБП
                  • Удаление топливного бака
                • Резервирование нагрузки
                  • Резервирование нагрузки генератора
                  • ИБП Накопление нагрузки
                • Полировка топлива
                  • Полировка топлива на месте
          • Системы питания ИБП »
                • ИБП
                  • Источники бесперебойного питания
                  • Установка ИБП
                  • Аренда ИБП
                  • Системы ИБП с вращающимся маховиком
                  • Аккумуляторы ИБП
                  • Техническое обслуживание ИБП
                  • Демонтаж ИБП
                • Тип ИБП
                  • Однофазный
                  • Трехфазный
                  • Центр обработки данных
                  • Комната ИТ-сервера
                • База знаний ресурсов
                  • КАК РАЗМЕР ИБП
                  • Выбор правильного ИБП
                  • ПИТАНИЕ БЕЗ ПЕРЕРЫВА
                  • Окружающая среда
                  • UPS Care
                  • Обслуживание ИБП
          • Роторный ИБП »
                • Дизельный Роторный ИБП
                  • Системы с вращающимся маховиком
                  • Без батарей ИБП
                  • Контейнерный ИБП
                • База знаний ресурсов
                  • Бесперебойная мощность
                  • Дизайн, Сборка, установка
                  • 1 мегаватт до T o 10 мегаватт
          • Решения для центров обработки данных
                • Решения
                  • Системы аварийного питания
                  • Мини / микро центры обработки данных
                  • Комплексное проектирование и строительство
                  • Контейнерные центры обработки данных
                  • Питание ИБП Системы
                  • Генераторные системы
                  • Контракты на пожаротушение
                • Проектирование
                  • Проектирование, строительство, установка
                  • Ремонт
                  • Реконструкция
                  • Кондиционирование воздуха
                • Услуги
                  • Завершено установка
                  • Сервисное и техническое обслуживание
                  • Сервисное и техническое обслуживание
                  • Тестирование импеданса батареи
                  • Тестирование систем аварийного питания
                  • Тестирование банка нагрузки
                  • Air Con service & Maintenance
                • База знаний ресурсов
                  • Системы предотвращения бедствий
                  • Защита электропитания NO BREAK
                  • Мобильные центры обработки данных
                  • Непрерывность бизнеса
          .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *